Vi har alle en helt enorm kraft inni oss, men som de færreste har lært å bruke.

Å lære spille på lag med kroppen, bli bevisst på, kjent med og lære hvordan bruke pusten til min fordel, har for meg vært livsendrende.

Du aner ikke hvor mange ganger jeg har tenkt, “om jeg bare hadde visst dette før”..”dette skulle alle lært”

Det finnes et hav av forskjellige pusteøvelser og teknikker. Takk og pris! Det er helt utrolig hvor mye pusten kan fortelle, vise og hjelpe oss med.

Samtidig kan det være overveldende å tre ut i det enorme utvalget som er.

Derfor vil jeg dele min skattekiste med deg hvor har jeg samlet noen av de øvelsene jeg har brukt og bruker mest, for å gjøre det enkelt for deg å finne frem når du trenger det.

I skattekisten kan du lytte til lydfiler og se videoer hvor jeg guider deg trygt gjennom <3