Her er lydfilen. Trykk på play og finn en komfortabel stilling :) 2-2-4 Pust Myrna Liland Lydfilen kommer med instruksjoner. Om du hører på lydfilen flere ganger, starter selve øvelsen etter 01:40.Jeg vil gjerne høre hvordan det var for deg! Del med meg på Instagram @myrnalil
